Tổng hợp những lời khuyên để cải thiện cơ hội mang thai

Với 1 người phụ nữ, thiên chức làm mẹ rất thiêng liêng, cao cả. Bạn là người phụ nữ đã có gia đình và đang rất hạnh phúc, bạn muốn nhân đôi hạnh phúc của mình bằng việc tạo ra những đứa con. Nhưng bạn vẫn chưa có thai và đang buồn.

72
Tổng hợp những lời khuyên để cải thiện cơ hội mang thai

Đừng quá lo lắng nhé! Trước tiên bạn hãy xác định lý do vì sao mình không thể thụ thai và tìm cách để giải quyết chúng.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những lời khuyên hữu ích để cải thiện cơ hội mang thai của mình. Một vài thay đổi bắt nguồn từ trong lối sống và chế độ ăn uống của bạn.

Các yếu tố có thể ảnh hưởng đến việc thụ thai

Thụ thai có thể bị cản trở hoặc trì hoãn do một số lý do, bao gồm cả vô sinh ở nam và nữ. Dưới đây là một vài yếu tố có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai của bạn. Một số câu hỏi liên quan đến thụ thai:

Đâu là độ phù hợp để mang thai?

Đối với phụ nữ độ tuổi thích hợp nhất để mang thai là khi cô ấy sẵn sàng cả về vật chất, tình cảm, tài chính và xã hội cho trách nhiệm làm mẹ của mình.Nó cũng tuỳ thuộc vào ý thức của mọi người nhưng theo cuộc khảo sát, độ tuổi tốt nhất để mang thai là từ 20 đến 35 tuổi.

Độ tuổi từ 20 – 35, phụ nữ có thể chất tốt hơn để giữ thai nhi, ít có khả năng gặp các biến chứng thai kỳ như mang thai ngoài tử cung, tiền sản giật, thai chết lưu và sảy thai. Nếu có trứng khoẻ mạnh, cơ hội để không gian đa thai của họ, một số cặp vợ chồng thích có con ở độ tuổi 20 vì họ có thể hoàn thành trách nhiệm sớm trong đời trong khi một số lại chờ đến 30 hoặc 45 tuổi để ổn định cuộc sống trước.

Tuỳ mỗi gia đình, mỗi người mà họ đều có những lý do riêng của mình và mỗi sự lựa chọn đều có những ưu điểm và nhược điểm của việc có con sớm hay muộn.

Tại sao các vợ chồng lại chọn có con sớm hoặc có con muộn ?

Lý do để sinh con ở độ tuổi lớn hơn: Nếu có con ở độ tuổi lớn hơn, lúc đó kinh nghiệm cuộc sống của bạn nhiều hơn bạn sẽ khôn ngoan hơn. Bạn sẽ có thu nhập tốt hơn để hỗ trợ việc nuôi dạy trẻ. Trẻ em sẽ được phát hiện vấn đề về sức khoẻ hơn do chất lượng cuộc sống tốt hơn, đủ kinh phí hơn. Lúc đó, gia đình sẽ có nhiều thời gian hơn để dành cho con của bạn, bạn sẽ thật ổn về cảm xúc của mình.

Với những người sinh con sớm, khoảng cách văn hoá giữa bạn và con bạn là ít hơn. Bạn có nhiều thời gian để sinh thêm con. Rồi những đứa con bạn sinh ra sẽ ổn định sớm hơn, để lại thời gian cho bạn có cuộc sống tốt hơn sau này.

Bạn cần xem xét đến các yếu tố như khả năng sinh sản, sự trưởng thành về cảm xúc, sự ổn định nghề nghiệp, định hướng gia đình, sức khoẻ tài chính,… trước khi bạn quyết định đến chuyện khi nào có con.

Mang thai ở những độ tuổi khác nhau:

Mang thai trước những năm 20 tuổi

Mang thai ở tuổi trước 20, có lẽ không phải là độ tuổi lý tưởng cho hầu hết phụ nữ nhưng vẫn là độ tuổi dễ thụ thai nhất.

Ở độ tuổi này, phụ nữ có cân nặng thấp hơn, do đó làm cho trọng lượng thai kỳ dễ quản lý

Tuy nhiên, tuổi này mang thai lại có nguy cơ rối loạn thai kỳ, tăng huyết áp, phá thai, nhiễm trùng niệu và vỡ sớm của màng bào thai.

Trong độ tuổi này, cha mẹ có thể phải đối mặt với các vấn đề về tài chính trong khi nuôi dạy trẻ.

Mang thai trong độ tuổi từ 20 – 24 tuổi

  • Độ tuổi từ 20 -24 tuổi, phụ nữ có khả năng sinh sản và họ dễ dàng mang thai hơn so với độ tuổi sau này
  • Cơ hội sinh con ra sẽ khoẻ mạnh, những rủi ro khi mang là rất thấp trong độ tuổi này
  • Những phụ nữ trong độ tuổi này, họ có đủ năng lượng để vượt qua giai đoạn mang thai và ít có khả năng mắc các bệnh mãn tính.
  • Đồng thời trong giai đoạn này, việc lấy lại cân nặng trước và sau khi mang thai là điều dễ dàng
  • Giai đoạn này, tài chính vẫn còn là gánh nặng, vì hầu hết các cặp vơcj chồng trẻ có thể đan phải trả các khoản vay về học tập hoặc sự nghiệp chưa ổn định.

Độ tuổi từ 25 đến 29 tuổi

  • Giai đoạn này, cơ hội mang thai ở phụ nữ vẫn còn cao
  • Họ có trứng chất lượng cao hơn
  • Tỷ lệ rủi ro cho thai nhi cũng rất thấp
  • Với những người phụ nữ ở độ tuổi này, họ đã được chuẩn bị về cả vật chất lẫn tinh thần để xử lý một thai kỳ.
  • Cơ hội mang thai vẫn còn cao.

Độ tuổi từ 30 đến 34 tuổi

  • Khi bạn đã ở tuổi 30 khả năng sinh sản có thể bắt đầu bị chậm lại
  • Nguyên cơ mắc các bệnh huyết áp cao, tiểu đường trong thời giạ thai kỳ tăng cao và lao động cũng trở nên khó khăn hơn.
  • Nhưng đây lại là lúc các mối quan hệ thực sự ổn định và các cặp vợ chồng đầy đủ kinh nghiệm, tài chính để trở thành ông bố, bà mẹ tốt nhất.

Độ tuổi từ 35 đến 39 tuổi

  • Sau 35 tuổi khả năng sinh sản bắt đầu giảm đáng kể
  • Tỷ lệ thành công của các phương pháp điều trị hỗ trợ sinh sản như IVF cũng có thể giảm xuống.
  • Giai đoạn này, lại có nguy cơ cao hơn về các tình trạng mang thai như tiểu đường, tiền sản giật và tăng huyết áp.
  • Khả năng thụ thai đôi rất cao do sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ lớn tuổi dẫn đến việc giải phóng nhiều trứng
  • Nguy cơ xảy thai và bất thường thai sản là rất cao.

Từ năm 40 tuổi đến 45 tuổi

  • Đây là độ tuổi hiếm có người mang thai được
  • Nguy cơ biến chứng thai kỳ cao hơn như sảy thai, mang thai ngoài tử cung, tiểu đường, tiền sản giật, các vấn đề về nhau thai, sinh non và nhẹ cân.
  • Cơ hội sinh mổ cao hơn sinh thường.
  • Như vậy, việc mang thai cần được quản lý cẩn thận và có thể cần các xét nghiệm bổ sung như chọc ối hoặc lấy mẫu lông nhung màng đệm để sàng lọc các bất thường ở em bé.

Những độ tuổi này là theo nghiên cứu chung chung.Tuy nhiên bạn cần lưu ý ở mỗi thời kỳ mang thai:

  • Bạn có thể mang thai ở độ tuổi sớm hơn
  • Bạn cũng có thể mang thai ngay cả ở tuổi 40 với điều kiện bạn có lối sống lành mạnh, chăm sóc sức khỏe và giải quyết kịp thời mọi vấn đề sức khỏe.

Bạn cần làm gì nếu muốn có thai ngay bây giờ?

  • Nếu bạn muốn có thai ngay bây giờ hãy có kế hoạch cụ thể không phân biệt tuổi của bạn.
  • Lên lịch kiểm tra định kiến để xem xét lịch sử cá nhân, gia đình và y tế của bạn
  • Tìm hiểu xem bạn cần phải trải qua sàng lọc mang gen
  • Bắt đầu bổ sung axit folic sau khi tham khảo ý kiến bác sĩ
  • Bỏ thuốc lá, rượu và ma tuý bất hợp pháp nếu muốn sinh con
  • Lựa chọn thực phẩm phẩm bổ sung dưỡng chất và có chế độ ăn uống cân bằng
  • Kiểm tra lượng caffeine của bạn
  • Nhằm đạt được cân nặng khỏe mạnh
  • Thực hiện theo một thói quen tập thể dục
  • Đảm bảo tài chính của gia đình bạn
  • Tránh xa những nguy hiểm từ môi trường
  • Chỉ ra thời gian rụng trứng của bạn và giao hợp trong thời kỳ dễ thụ thai nhất trong chu kỳ của bạn
  • Nếu có vấn đề như bỏ lỡ chu kỳ kinh nguyệt hoặc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, bạn nên tham khảo ý kiến ​​chuyên gia về sinh sản

Xem thêm ngày bài viết: Cách tính ngày rụng trứng để thụ thai để sinh con

Nếu muốn chờ đợi để có thai bạn nên làm gì?

Nếu bạn muốn có con trong lúc nào đó mà không phải ngay bây giờ, vậy bạn nên bảo vệ tình dục, đặc biệt trong những ngày rụng trứng

Tuổi tác có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?

Khả năng sinh sản của đàn ông cũng giảm dần theo tuổi tác. Lượng tinh dịch, số lượng tinh trùng và khả năng vận động cũng bị ảnh hưởng khi đàn ông già đi. Nguy cơ sảy thai và bất thường di truyền ở trẻ rất cao nếu tuổi cha trên 45 tuổi và không phân biệt tuổi mẹ.

Khi nào có con hay không có con là một quyết định cá nhân phụ thuộc vào các ưu tiên như hoàn cảnh và triển vọng của bạn. Do đó, thời điểm thích hợp để mang thai là khi bạn và bạn đời nghĩ rằng bạn đã sẵn sàng cho việc có con.